Gezonde voeding

Veel mensen eten zonder nadenken alles wat ze lekker vinden. Ze slikken zo een hoop dingen die weinig of geen voedingswaarde hebben, terwijl ze tegelijkertijd heel veel gezond eten laten liggen. Als ze dat dag in dag uit doen, gaat dat ten koste van hun gezondheid.

Wetenschappers zijn het erover eens dat als u gezond en gevarieerd eet, voldoende beweegt en een juist gewicht aanhoudt, u 30 tot 40 % minder kans heeft om kanker te krijgen. Het risico op andere ziekten verkleint ook.
Voor een gezonde en gevarieerde voeding volgt u best de voedingsdriehoek. Alleen, dit is de theorie. Om u te helpen deze theorie in het dagelijkse leven toe te passen, hebben we een speciale website ontwikkeld: www.gezondgezin.be.

Wist u dat pure chocolade met nootjes eigenlijk nog zo ongezond niet is?
Dat u beter een portie popcorn eet in plaats van chips?
Dat fruitsap evenveel calorieën bevat als frisdrank?

Makkelijk, haalbaar en aangenaam gezond leven met uw gezin: lees er alles over op www.gezondgezin.be.

Met een massa weetjes, tips en recepten.

ONE Agency